伊犁，位于中国西北的新疆维吾尔自治区，被誉为“塞外江南”。这里有丰富的自然资源和独特的地貌特征，吸引了无数游客前来探寻。以下是一份伊犁自由行攻略，希望能为你的旅行提供参考。

一、行程规划

1. 第一天：抵达伊宁，休息调整时差。

2. 第二天：游览伊宁市区的景点，如汉家公主纪念馆、伊犁州博物馆等。

3. 第三天：前往赛里木湖，欣赏湖光山色。

4. 第四天：游览果子沟大桥和薰衣草庄园，感受大自然的壮美与浪漫。

5. 第五天：前往那拉提草原，体验草原风光和哈萨克族民俗。

6. 第六天：游览巴音布鲁克草原和天鹅湖，欣赏草原美景和湖泊风光。

7. 第七天：结束行程，返回伊宁或乌鲁木齐。

二、景点推荐

1. 赛里木湖：位于天山山脉，湖水清澈湛蓝，被誉为“大西洋的最后一滴眼泪”。

2. 果子沟大桥：中国最美的公路桥之一，横跨山谷，景色壮观。

3. 薰衣草庄园：位于霍城县，是中国最大的薰衣草基地，紫色花海如梦如幻。

4. 那拉提草原：新疆最著名的草原之一，草原辽阔，风光旖旎。

5. 巴音布鲁克草原：中国最大的高山草原，草原上湖泊星罗棋布，天鹅成群。

6. 天鹅湖：位于巴音布鲁克草原上，是中国最大的天鹅栖息地，湖光山色美不胜收。

三、交通指南

1. 飞机：伊宁机场与全国各大城市有航班连接，抵达后可租车或乘坐公共交通前往市区。

2. 火车：从乌鲁木齐、喀什等地可乘坐火车抵达伊宁，火车站距离市区较近，交通便捷。

3. 自驾：从乌鲁木齐出发，沿着G30连霍高速公路和G218国道前往伊犁地区，路况较好但需要注意山区行车安全。在伊犁地区内可租车自驾游览各个景点。

四、住宿餐饮

1. 住宿：伊宁市内各类酒店、客栈众多，可根据预算和需求选择。在草原地区可选择哈萨克毡房体验当地风情。

2. 餐饮：新疆美食丰富多样，如大盘鸡、羊肉串、手抓饭、馕等。在伊犁地区还可品尝到独特的哈萨克族美食如熏肉、奶茶等。建议在当地品尝地道美食，感受不同的饮食文化。

五、注意事项

1. 防晒保暖：伊犁地区日照时间长且紫外线强，需准备防晒霜、墨镜等防晒用品。同时早晚温差大，需准备厚外套、围巾等保暖用品。

2. 尊重当地习俗：在游览过程中尊重当地民族习惯和宗教信仰，不乱丢垃圾、不随意拍照。

3. 安全出行：自驾游需注意交通安全，遵守交通规则。在山区行车时需特别注意落石、滑坡等安全隐患。参加户外活动时需遵守景区规定，确保人身安全。

4. 语言沟通：新疆地区主要使用汉语和维吾尔语，建议在出发前学习一些简单的维吾尔语日常用语以便与当地居民交流。

六、特色活动

1. 骑马体验：在那拉提草原和巴音布鲁克草原，你可以尝试骑马穿越草原，感受哈萨克族人的传统生活方式。

2. 观看歌舞表演：伊犁地区有丰富的民族文化和艺术，可以观看当地的歌舞表演，了解维吾尔族和哈萨克族的音乐舞蹈艺术。

3. 摄影之旅：伊犁的自然风光独特美丽，是摄影爱好者的天堂。可以携带专业相机，记录这片大自然的壮美。

4. 徒步探险：在伊犁的山区和草原，可以选择一些徒步线路，亲近大自然，感受这片土地的神奇魅力。

七、购物推荐

1. 手工艺品：在伊犁的市集和商店，你可以购买到当地的手工艺品，如刺绣、地毯、民族服饰等，作为纪念品带回家。

2. 干果特产：新疆的干果非常有名，如葡萄干、核桃、杏干等。在伊犁，你可以品尝到这些美味的特产并购买回家。

3. 薰衣草产品：在薰衣草庄园，你可以购买到薰衣草精油、薰衣草枕头、薰衣草香包等特色产品，享受薰衣草的清香。